שש פאק אח שלי תודה רבה דבר ראשון על התגובה המשמחת אין עלייך אח יקר שלי אוהב אותך!
ורקובה אני בחיטוב כבר 3 חודשים אני לא נמאצ במאזן קלורי שליל אלא אני נמצא בערך במאזן קלורי חיובי של 800 קולריות בערך כי אני לא לוקח דברים שעוזרים לו לשרוף שומן.
וגם אני מרים משקלים נורמלים למצב שלי מבין?
ולגבי העלייה במשקל זה היה למשך חודש.
ונדב יכול להיות גם מנוזלים כי אני שותה בערך 14 כוסות מים
אפשר לסגור את זה ככה שאני יעלה תמונות עוד שבוע ככה ונראה את התקדמות שלי
|