ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

פש!ש · 25-07-10, 02:36

7-9 קילו תוסיף בדדליפט ,בסקוואט 5 יספיקו. וגם חמש בפרס ובבנץ'
ושתתקע תחתוך בחצי,לא בכל התרגילים רק בתרגילים שאתה נתקע בהם (לפחות 2 אימונים).

25-07-10, 02:36	#2
פש!ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של פש!ש הודעות: 123	7-9 קילו תוסיף בדדליפט ,בסקוואט 5 יספיקו. וגם חמש בפרס ובבנץ' ושתתקע תחתוך בחצי,לא בכל התרגילים רק בתרגילים שאתה נתקע בהם (לפחות 2 אימונים).