אשכול: הוספת תרגילים לחיזוק הגב לתוכנית קיימת.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-10, 01:14   #8
OmriS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 16
חדר כושר: Home Sweet Home
שלח הודעה דרך MSN אל OmriS
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift צפה בהודעה
לפחות הבחור יצירתי.
חח זה לא התוכנית שלי זה בעיקרון התרגילים שאני עושה...
המספר חזרות והסטים בכל התרגילים אחר.
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
אחים שלי!!!! הגעתי למסקנה שאם אתם שותים פיפי 3 פעמים ביום זה הופך לשריר!!!
OmriS מנותק   הגב עם ציטוט