[עופר צחר]

שלום,
המנוחה שהאורטופד המליץ לך עליה היא הערה נכונה בשילוב עם נוגדי הדלקת לתת זמן לאיזור להירפא.
לגבי חוסר שביעות הרצון שלך מהאורטופד - אתה יכול ללכת לאורטופד שמתמחה בכתף ובייחוד לאורטופד שמתעסק עם אוכלוסיית ספורטאים ויתן לך מענה הולם יותר.
לגבי משך הזמן - מה מצבך כיום? התחלת לקחת את נוגדי הדלקת (מה נתן לך?) - חשוב מאוד הדירוג לכשתחזור לפעילות סדירה בחד"כ ותרגילים מסויימים שכדי להימנע מהם בתחילה, בנוסף לבדיקת טכניקת עבודה נכונה בתרגילים אחרים.
תעדכן ותרגיש טוב..

עופר צחר