היה לי פעם שבר מאמץ,חטפתי אותו באמצע יום בבית הספר,לקח לי שעה ורבע (לא צוחק בכלל) להגיע מהאולם ספורט לכיתה. שזה מרחק של בערך 120 מטר. או.קיי אז הלכתי לרופא ובסוף הוא נתן לי איזה משהו עם תומכים לרגל,מעין גבס כזה אבל משהו שעשוי ממתכת,אחרי כמה ימים זה עבר לי. יש כאלה שלוקח להם יותר ויש כאלה שלוקח להם פוחות. לך לרופא תראה מה הוא יגיד לך.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|