אשכול: שאלה : 2 אימונים ביום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-07-10, 05:04   #1
שניר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 146
גיל:: 22
ברירת מחדל שאלה : 2 אימונים ביום
כשהייתי בחיטוב .. והיה לי זמן כמובן הייתי עושה 2 אימונים ביום .
על הבוקר בא לעשות אירובי ובערב משקולות .

עכשיו כשאני במסה זה אפשרי לעשות 2 אימוני משקולות ביום ?
למשל רגליים כתפיים בבוקר ובערב גב ויד אחורית ?
שניר מנותק   הגב עם ציטוט