ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba
fbw מלא זה עומס יתר
סקואט
בנץ'
פרסס
פאוור קלין
ודדליפט
באותה התוכנית זה עומס
|
התכוונת שזה יותר נפח.
בוא נגיד שמתאמן שעושה fbw לא למטרות חיטוב, די מבזבז את הזמן.
אם הוא עושה fbw בגלל שהוא מתחיל - הוא משתמש בנפח מיותר שהוא לא צריך.
בעצם, מעבר למתחילים ולחיטוב, אני לא חושב שמישהו בכלל משתמש בfbw
לחיטוב מילא, אבל למתאמן מתחיל עדיף בהרבה ss, על פני כל תכנית.