נראה מעולה אחי, משקלי עבודה מטורפים, ענק ומאסיבי מאוד (שזה הדרך הכי טובה לגדול)
אני מאמין שתעבור בקלות את החיטוב ותפציץ בתמונות חדשות..
כל הכבוד אחי התקדמת המון!
ותפסיקו להגיד "השמנת" ב20 קילו השמנת ב-30 קילו.. אם אתם לא יודעים על מה אתם מדברים או אם אין לכם טיפה של מושג בפיתוח גוף אז תעשו את הטובה הזאת לי ולכם ותחסכו את התגובה המיותרת..
קצת טיפים לחיטוב שעזרו לי אישית מאוד..
תוסיף המון חלבונים לתפריט שלך, אם במאסה אכלת 200 גרם אז תאכל 250-300 גרם עכשיו ושהקלוריות יבואו על חשבון הפחמימות..
ועוד דבר, אירובי זה מעולה ועוזר המון לחיטוב.
אני מאמין שידעת את זה אבל אני חושב שטוב לחלוק לקחים שלמדת מתקופות בחיים.
המון בהצלחה אח שלי המון בהצלחה!
__________________
ALLMAX ISRAEL
נערך לאחרונה על ידי SaharKazes, 20-07-10 בשעה 20:07.
|