[עופר צחר]

עקמת ניתן לזהות גם בעמידה, הבדיקה בכיפוף נותנת תמונה יותר מלאה על הרכיב הרוטטורי של העקמת באם ישנה.
בכל מקרה לאמן צד אחד יותר - לא הכיוון.
הסימטריה שאתה שואף אליה צריכה להיות נדבך עיקרי באימונים שלך. יש לשלב יותר תרגילים ע"ג משטחים לא יציבים לעידוד עבודת ייצוב הגו.
לגבי שלילת העקמת על הסף - פנה לאורטופד מומחה בנושא (צור עימי קשר ואשיג לך שם של אחד כזה, או שתשאל את רופא המשפחה / אורטופד שלך לגבי מומחה שכזה), שיבדוק הנ"ל.

עדכן על מצבך..

עופר צחר