[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

תוכל לסכם בפשטות?
האם צריך להגביל את כמות החלבון בביצה(אדם בריא)?(הכוונה היא לכמות הביצים,רק החלבון שבהם)
מה היא הכמות המוגבלת של החלמון בביצה(לאדם בריא)?(הכוונה היא לכמות הביצים,רק החלמון שבהם)

אני אוכל כ 4 5 חלבוני ביצה ביום, ולפעמים אני אוכל חלמון אחד, יש ממה לדאוג?

אם אתה שואל לדעתי, וכמו שאתה רואה, יש כאלה שיחלקו עליה (וזה בסדר גמור)
אני בעד 1-2 חלמונים ליום לאדם שאין לו בעיה בריאותית כלשהי כמו סוכרת, היפרכולסטרולמיה או היפרליפידמיה.
אלו גם המלצות ארגוני הבריאות הגדולים בעולם.
בברכה
גל ציון-פור