[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי m1011409

המטרה כרגע חיטוב.
האבקה מכילה כמות זניחה של פחמימות (4 גרם בכף הגשה).

כמו כן, האימון האנאירובי אורך כ 40 דק' בערך, והאירובי כ 30 דקות.

אם כך, התשובה היא בסוף האירובי.
גם בגלל שהאימון כולו אורך כשעה וקצת, וגם בגלל שחלבון מי-גבינה גורם להפרשת אינסולין
שהוא הורמון שמפריע לפירוק השומן בתא.
בברכה
גל ציון-פור