אשכול: פיצול אימון רגליים שאלה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-10, 23:17   #4
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל
ישלך ספת חזה במכון? שים מוט עם משקל על המעמד, כנס קח את המוט ותרד לסקוואט... כשתסיים תחזיר למעמד של הבנץ'
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט