ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

m1011409 · 18-07-10, 19:26

רציתי לדעת מה ההמלצות לגבי שתיית אבקת חלבון כאשר מדובר באימון שכולל בחלקו
הראשון אימון אנאירובי ובחלקו השני הליכה/ריצה.

האם יש לצרוך את האבקה בתום האימון האנאירובי, כלומר לפני תחילת האימון האירובי
או אחרי כל האימון?

18-07-10, 19:26	#1
m1011409 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של m1011409 הודעות: 107	שילוב אבקת חלבון במהלך האימון רציתי לדעת מה ההמלצות לגבי שתיית אבקת חלבון כאשר מדובר באימון שכולל בחלקו הראשון אימון אנאירובי ובחלקו השני הליכה/ריצה. האם יש לצרוך את האבקה בתום האימון האנאירובי, כלומר לפני תחילת האימון האירובי או אחרי כל האימון?