שלום. קוראים לי לאון. אני בן 17 וחצי ואני מתאמן שנה בדיוק. התחלתי להתאמן 95 קילו מטר 75 ו20% שומן והיה לי היקף ידיים 34. היום אני מטר 81-82 ושוקל 86-88 (זה כל הזמן מתחלף). אני עשיתי חיטוב חודשיים אבל הפסקתי כי הלכתי קצת ראש בקיר והיה לי קשה ומה גם התחלתי להצטמק ולא אהבתי את זה. בכל מקרה הייתי 18% ועכשיו אני 13%.
היקפים: יד 39 - רגליים 63 - היקף בטן 90 (במאסה היה לי 105 חח)
רגליים:
Uploaded with
ImageShack.us
Uploaded with
ImageShack.us
Uploaded with
ImageShack.us
מוסטמיוקלר:
Uploaded with
ImageShack.us
פריסה:
וזה סתם תמונה של יד שצילמתי באמצע שראיתי צ'לסי מול קריסטל פלאס
בחייאתתת אבל תגיבו חח לקח לי שנה לעלות