ציטוט:
פורסם במקור על ידי mag707
תלוי מה אתה אוכל בשאר היום.
|
למה הכוונה ?
אני משתדל לאכול כמה שיותר כל 3-4 שעות
רק הבעיה שאני לא מספיק לאכול כמו שצריך בבוקר אז אני חושב שהאבקה יכולה לעזור לי בזה
והעבודה (שהיא עבודה פיזית) יכולה להזיק לי למסה (אני משתדל לישון כמה שיותר ולאכול כמו שצריך)?