אשכול: התחלתי אימונים לפני יומיים והשרירים תפוסים... לעשות אימון? + תוכנית האימונים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-07-10, 19:55   #5
wowohw
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 28
גיל:: 19
חדר כושר: בבית
ברירת מחדל
אני לא עד כדי כך תפוס פשוט קצת תפוס...
בסקוואט חתירה אני מסוגל לעשות יותר משקל לא העמסתי ממש...

ואתם צודקים אני אוריד משקלים קצת ב-2 האימונים הבאים באלו שאני מרגיש קושי
wowohw מנותק   הגב עם ציטוט