בלי להשתחצן יש לי גנטיקה ממש טובה.אני גודל מאוד מהר.יש מצב להשחיל עוד אימון בשבוע אבל לא בטוח שזה
יהיה על בסיס קבוע.
אני בנוסף מטפס הרים.זה תחביב שעובד חזק על האמות ככה שזה מאוד פונטציאלי לדלקת.(בגלל זה אני רוצה פעמיים)
בכל מקרה.ממה להתחיל בקשר לתוכנית.יש תוכניות מובנות אני צריך לבנות ? איך זה עובד
אשמח לתשבות
|