ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התחלתי אימונים לפני יומיים והשרירים תפוסים... לעשות אימון? + תוכנית האימונים שלי

ran_z · 15-07-10, 18:20

התחלת בסערה וכנראה שבגלל זה אתה תפוס לאללה.
בתור תוכנית ראשונה תעלה לאזור ה10-15 חזרות ותתרחק שנות אור מאזור הכשל.
בסוף לאט לאט השרירים יתרגלו כמו שצריך לעבודה, והם יהיו מוכנים כמו שצריך מאימון לאימון.
בנתיים במידה ואתה די תפוס, אל תתאמן

15-07-10, 18:20	#4
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	התחלת בסערה וכנראה שבגלל זה אתה תפוס לאללה. בתור תוכנית ראשונה תעלה לאזור ה10-15 חזרות ותתרחק שנות אור מאזור הכשל. בסוף לאט לאט השרירים יתרגלו כמו שצריך לעבודה, והם יהיו מוכנים כמו שצריך מאימון לאימון. בנתיים במידה ואתה די תפוס, אל תתאמן __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.