ציטוט:
פורסם במקור על ידי manshush
פעמיים בשבוע לא יתן לך כלום
תנסה לפנות עוד יום
|
למה להנפיץ שטויות?
כן, מומלץ להתאמן לפחות שלושה פעמים בשבוע, אבל להגיד ששני אימונים לא ייתנו לך כלום זה סתם בורות.
lebronI - תנסה באמת להוסיף אימון אחד בשבוע, אבל אם בכ"ז זה לא מתאפשר אל תוותר לגמרי. תעשה אימון FBW. כמובן שאל תצפה שהתוצאות יהיו מדהימות עם רק שני אימונים בשבוע, אבל זה כן עדיף מכלום.