ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Chest · 13-07-10, 04:04

אתה כניראה לא אוכל נכון, או שאתה לא מתאמן נכון.
אין כזה דבר 'גנטיקה', זה בסה"כ פרמטר במשוואה הגדולה.
אתה לא יכול להאשים את הגנטיקה שלך בזה שאתה לא עולה במאסת שריר.
תתחיל לאכול 150 גרם חלבון מינימום ביום, תתאמן כמו בן אדם ולא כמו ליצן, ואז אתה אכן תראה שינויים פיזית.
אולי תפרסם פה את התפריט ואת התכנית אימונים ויביאו לך חוות דעת?

13-07-10, 04:04	#6
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	אתה כניראה לא אוכל נכון, או שאתה לא מתאמן נכון. אין כזה דבר 'גנטיקה', זה בסה"כ פרמטר במשוואה הגדולה. אתה לא יכול להאשים את הגנטיקה שלך בזה שאתה לא עולה במאסת שריר. תתחיל לאכול 150 גרם חלבון מינימום ביום, תתאמן כמו בן אדם ולא כמו ליצן, ואז אתה אכן תראה שינויים פיזית. אולי תפרסם פה את התפריט ואת התכנית אימונים ויביאו לך חוות דעת?