ירדתי 10.7 ק"ג ב 8 שבועות.
גירעון יומי של 1000 קלוריות.
(
http://www.israelbody.com/showthread...91#post1006591 )
קצב הירידה היה בהתאם לגירעון - קילו בשבוע.
בשבועיים האחרונים קצב הירידה הוא בין חצי קילו ל 800 גרם.
אני שוקל לעבור למאזן נייטרלי על מנת "לרענן" את קצב חילוף החומרים.
אני מקווה שלאחר שבוע במאזן נייטרלי אני אחזור לקצב הירידה השבועי המקורי.
האם כדאי לעבור לנייטרלי למשך שבוע? אולי פחות?
האם תהיה ספיחת נוזלים רצינית?
אולי לחכות עוד שבוע לראות מה יהיה?
תודה.