ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
מישהו אמר שצריך איזון?
אם אצתרך לאכול 4000 קלוריות, אוכל משקל הגוף כפול 2.2 חלבון ואת שאר הקלוריות אשלים מפחמימות ושומן בהתאם לרגישות שלי לאינסולין, האהבה שלי מבחינת טעם , המחירים וכו...
|
אז אתה תאכל ביחס של 50:20:30 ? שומן:חלבון:פחמ' ?