ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
בוא נגיע למצב שאתה צריך לצרוך 4000 קלוריות סבבה?
אתה הרי צריך לשמור על יחס כלשהו בין אבות המזון
אז יוצא לך שאתה אוכל ים חלבון
|
מישהו אמר שצריך איזון?
אם אצתרך לאכול 4000 קלוריות, אוכל משקל הגוף כפול 2.2 חלבון ואת שאר הקלוריות אשלים מפחמימות ושומן בהתאם לרגישות שלי לאינסולין, האהבה שלי מבחינת טעם , המחירים וכו...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)