ציטוט:
פורסם במקור על ידי -=alx=-
יש הבדל בצמיחה , ההפרשה המקסימלית של הורמוני הגדילה היא בשעות 11-12 עד 7-8 ואלה שעות השינה האופטימליות
למה הגעת למצב שתיארת?
שינוי של המצב יביא אותך לסבל חד פעמי של יממה, מחיר לא גבוה במיוחד
|
אלכס מאיפה הבאת את הקביעות האלה?