אשכול: שאלה - לאכול לפני אימון שלא כולל פעילות אירובי, כדאי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-10, 18:20   #19
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל
זה תלוי בהרגשה שלך, אני למשל עם פוצצתי ארוחה לפני אימון אני מקיא באימון.[במיוחד באימון דדליפט או סקוואט]
אישית אני אוהב כשאני במסה לדפוק שעה לפני אימון 3-4 תמרים \ בננה+כוס חלב וואלה מסדר אותי לפעמים מוסיף איזה כוס קפה :]
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט