ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

daniel maron · 09-07-10, 18:15

יש לי שאלה, עם ההמלצה לדעת רבים היא 2-2.5 גרם חלבון לספורטאי שמתאמן עצים בחדר כושר אז למה אומרים ש4.5 גרם זה בטוח,אז למה לא לאכול 4.5? אולי חלק מזה לא ילך לבניית מסת שריר? ועם לא אז לאן הוא ילך?בניית שומן?
תודה לעוזרים

09-07-10, 18:15	#5
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	יש לי שאלה, עם ההמלצה לדעת רבים היא 2-2.5 גרם חלבון לספורטאי שמתאמן עצים בחדר כושר אז למה אומרים ש4.5 גרם זה בטוח,אז למה לא לאכול 4.5? אולי חלק מזה לא ילך לבניית מסת שריר? ועם לא אז לאן הוא ילך?בניית שומן? תודה לעוזרים