כאבים ברגליים
מצד אחד הסקוואט אמור לחזק את שרירי הרגלים.
מצד שני כשאני עומד הרבה זמן על הרגליים .. יש לי כאבי מאמץ אדיר לא דומס אלה כמו שברי מאמץ .. גם לכם זה קורה?
לפעמים זה דופק את סדר האימונים לדוגמא היום שישי . התאמנתי ברביעי . אני לא יכול להתאמן היום כי הרגליים של עייפות כואבות. נדרש יומיים להתואששות..
|