אשכול: תנו דיעה על התוכנית שלי ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-10, 11:53   #2
zuri123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל
מה זה קיקבאק??
סה"כ זה סוג של ss . אם אתה מוריד את הקיקבאק בדדליפט. ואת האובר רו בעוד סקוואט.
יש תרגילים עם יותר מדי חזרות (10)..
zuri123 מנותק   הגב עם ציטוט