אשכול: שאלה - לאכול לפני אימון שלא כולל פעילות אירובי, כדאי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-10, 04:11   #18
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל
אני אישית אוכל את הארוחה הכי כבדה ביום שעה וקצת לפני אימון, וממש לפני אימון(20 דקות) אוכל 2 תמרים עם כוס קפה שחור חזקה... אחלה בוסט
אם עברו מעל שעתיים ולא אכלתי אני מקבל סחרחורת במשקלים כבדים... חלש בטרוף
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט