אשכול: שאלה - לאכול לפני אימון שלא כולל פעילות אירובי, כדאי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-07-10, 02:33   #17
socold
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 146
ברירת מחדל
תאכל ליפני אימון בננה זה לא יכביד עליך בכלל אני עושה את זה כמעט כל הזמן וזה מקפיץ לי את האנרגיה באימון

אתה יכול גם לאכול שעה וחצי ליפני האימון ארוחה עם פחמימות מורכבות
socold מנותק   הגב עם ציטוט