ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**socold** · 09-07-10, 00:30

בתוכנית ss הבטן עובדת כמייצב בכל תרגיל ככה שלעבוד עליה באופן פרטני לא ממש יעזור...אם אתה בכל זאת רוצה כמה תרגילים תעשה כפיפות בטן רגילות 3 סטים 20 חזרות איטיות ואתה יכול להוסיף גם אלכסונים 2-3 סטים אם בא לך

09-07-10, 00:30	#2
socold Banned תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של socold הודעות: 146	בתוכנית ss הבטן עובדת כמייצב בכל תרגיל ככה שלעבוד עליה באופן פרטני לא ממש יעזור...אם אתה בכל זאת רוצה כמה תרגילים תעשה כפיפות בטן רגילות 3 סטים 20 חזרות איטיות ואתה יכול להוסיף גם אלכסונים 2-3 סטים אם בא לך