ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k
יש לי כתם לידה דיי גדול מהמרפק עד האצבעות.
לגבי החזה אני מסכים עם הדעות פה יש לי טיפה חוסר בחזה יחסית לשאר הגוף...
איך אני יכול לפצות על זה להוסיף עוד תרגיל או לשנות את הסדר שהחזה יהיה ראשון ולא סקוואט?
|
תגיד מה התוכנית אימונים שלך ונוכל לעזור,תנסה לעשות מקבילים לחזה יש כאלה שגודלים מזה יופי