ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה לא טוב כי אין מדד להתקדמות
תוסיף משקל
תעבוד בנפח נמוך
תנוח
תאכל יותר
|
צודק לחלוטין. אם אתה רוצה,סבבה תעבוד גם בנפח קצת יותר גדול,על כל אחד זה עובר בצורה אחרת.. אבל כל עוד אתה מוסיף משקל,סימן שמשהו ישתנה. כי מה בעצם נותן לך את הכוח להרים את המוט. השרירים. אם אתה מרים יותר,סימן שהשרירים התחזקו,גדלו,ועם זה גם תראה שינוי על הגוף שלך.
אם תאכל ותנוח תהיה לך התאוששות יותר מהירה,מה שאומר שאימון הבא יהיה לך קל המשקל שהרמת באימון הקודם (לא מדויק אבל בכללי זה נכון).
במקום לפסול תשובות של אחרים,תקשיב. אולי חלק מזה ישמע לך בולשיט,אז תתעלם. אתה לא חייב להגיב על כל דבר שאומרים לך,אבל תיקח את העיקר מכל תגובה ומכל רעיון,כי נתנו פה כמה עצות חכמות במיוחד.