ציטוט:
פורסם במקור על ידי godfather
זה מצב שבו אתה צורך פחות קלוריות (אוכל) ממה שאתה שורף (חילוף חומרים, ספורט), וככה אתה יורד במשקל.
|
תודה רבה,
עוד שאלה ממש קטנה,
קראתי איזה פעם אחת שאם אני עושה חיטוב, וכמובן אני צריך להיות במאזן קלורי שלילי, אז אני עדיין לא יכול להיות נגיד ש..כל היום על איזה חטיף אחד או סנדוויץ' אלא יש כמות קלוריות מסויימת שאתה צריך בשביל שמסת השריר לא תרד במהלך החיטוב,
זה נכון?