ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

Godfather · 08-07-10, 14:04

תלוי מה רוצים להשיג. אם המטרה היא רק ריבועים אז זאת לא הדרך (למרות ש"שריר הריבועים" מסייע בהרבה מהתרגילים הנ"ל), אבל אם באופן כללי רוצים לחזק את הגוף אז מומלץ גם להכניס לתכנית כמה סטים לשרירים האלה.

08-07-10, 14:04	#4
Godfather חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של Godfather הודעות: 120 גיל:: 25 חדר כושר: אונ' ת"א	תלוי מה רוצים להשיג. אם המטרה היא רק ריבועים אז זאת לא הדרך (למרות ש"שריר הריבועים" מסייע בהרבה מהתרגילים הנ"ל), אבל אם באופן כללי רוצים לחזק את הגוף אז מומלץ גם להכניס לתכנית כמה סטים לשרירים האלה.