ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

North · 08-07-10, 07:21

יש את שרירי הבטן האלכסונים העלניונים שהם בצידי שרירי הבטן המרכזיים ויש את התחתונים שהם

השאלה היא איך עובדים על התחתונים? ואם זה כולל גם את העליונים באותו התגיל אז תסלחו לי

איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השריר הזה? תודה מראש.

08-07-10, 07:21	#1
North חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של North הודעות: 96	שאלה - שרירי בטן אלכסונים יש את שרירי הבטן האלכסונים העלניונים שהם בצידי שרירי הבטן המרכזיים ויש את התחתונים שהם השאלה היא איך עובדים על התחתונים? ואם זה כולל גם את העליונים באותו התגיל אז תסלחו לי איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השריר הזה? תודה מראש.