אשכול: תכנית אימונים , חדש בחדר כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-10, 21:23   #4
Godfather
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 120
גיל:: 25
חדר כושר: אונ' ת"א
ברירת מחדל
בשבועיים הראשונים תעשה שני סטים לכל קבוצת שריר, ואת כל השרירים באימון אחד. אחרי זה תבקש שיכתבו לך תכנית חדשה.
Godfather מנותק   הגב עם ציטוט