אשכול: שאלה: תרגילים שונים בכל אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-10, 19:02   #19
mi za
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 29
ברירת מחדל
ממליץ בחום על תכונית בשם Starting Strength
לפי משקלי העבודה שלך יש לך עוד המון להתקדם.
בהצלחה
mi za מנותק   הגב עם ציטוט