1.75 בן 30 שוקל 64 פאק זה לא נשמע אפילו הגיוני ? כנראה שהמבנה שלך ממש צר ושההיתה ממש שחיף עוד לפני בכל מקרה 64 זה לא משקל לחיטוב ובטח שלא אם אתה גבר בן 30 בגובה הזה , אם נוצרה לך חגורה כביכול ועוד שאתה שוקל כל כך קצת אז אני מעריך שפשוט עליתה שומן וכמעט לא שריר אבל עדין די ברור שאתה רזה תראה אתה חייב לשפר את התוכנית אימונים שלך ואת התוכנית תזונה שלך ולהמשיך תקופה ארוכה מאוד של מסה , אם אתה במצב הזה שהוא נשמע ממש התחלתי ממש מומלץ להיעזר במישהו מקצועי פשוט לך לאחד הסיניפים של ישראלבודי ותתייעץ מה עושים , אבל בטוח שזה לא חיטוב...
|