חבר'ה לא צריך לריב. הרי אם תפתחו מחקרים קליניים או מאמרי Review כל אחד יגיד משהו אחר.
הטווח הנידון ברוב המחקרים הוא 1.5-2.5 גרם חלבון לכל ק"ג משקל גוף. אתם מסכימים על זה?
יש שיגידו גם 3 ו-4 גרם לכל ק"ג משקל גוף, אבל נראה לי שהם כרגע במיעוט.
בינינו, זה לא כל כך משנה...
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|