שתי שאלות
1. אני רוצה להכין לעצמי תפריט לעלייה [מסה] (אוכל יעני). איפה אני יכול להרכיב דבר כזה ולפי מה אני צריך לחשב את כמות החלבון פחמימות וכו'?
2. האם חובה להשתמש באבקות החלבון למיניהן? יש ויכוחים שלא פוסקים בנוגע לעד כמה השייק חלבון מזיק ואם בכלל מזיק..אשמח לקבל תשובה בנוגע לזה..
תודה מראש!
|