תודה על התשובה גל.
אם אין הבדל כל כך משמעותי בין הפורמולה לטהור, אני יקנה
קריאטין טהור 1200 גרם של אופטימום, כמעט אותו מחיר כמו הפורמולה, אבל נשאר ליותר זמן.
גל, לעשות 5 ימים של 20 גרם ואז כל יום 5 גרם כמו שיוגי אמר? אם כן, צריך הפסקות?
או שצריך לעשות העמסה?