אתה יכול להשתמש בקריאטין בלאסט, הוא מכיל קריאטין מונוהידרט בתוכו.
במקרה זה, תוספת של גלוטמין וטאורין יכולה רק להועיל, לא להזיק.
למרות שאתה יכול להשתמש גם בקריאטין מונוהידרט טהור.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|