צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-10, 20:47   #4
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

כף הגשה אחת מספקת בערך 600 קלוריות +-.

תתאים את זה לתפריט שלך,
אם כף אחת לא מספיקה, תוסיף עוד כף במהלך היום או תגדיל את צריכת הקלוריות מאוכל ביתי.
הכל שיקולים אישיים שלך.

בהצלחה.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט