אשכול: שאלה - דד ליפט ובעיות גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-10, 15:01   #3
North
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNorth
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל
אז בעצם אתה אומר ש30 עמודים בספר שנתת את השם שלו יעזרו לי להבין איך עומדים ואיך מרימים כמו שצריך? לפי מה שאתה אומר אני צריך איזה חודש לעשות את התרגיל בלי לשים משקל! חוץ מהמוט עצמו כמובן
North מנותק   הגב עם ציטוט