ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

North · 06-07-10, 13:36

התייעצתי עם מאמנים מהמכון שאני נמצא בו בנוגע לדד ליפט והם אמרו לי שהתרגיל הזה מצויין להמון שרירים בגוף אבל מספיק שמבצעים אותו קצת קצת לא נכון הוא יכול לדפוק את הגב בצורה משמעותית..
רציתי לדעת אם שווה לקחת את הסיכון הזה? ואם אתם למרות זאת להוטים לעשות דד ליפט?

06-07-10, 13:36	#1
North חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של North הודעות: 96	שאלה - דד ליפט ובעיות גב התייעצתי עם מאמנים מהמכון שאני נמצא בו בנוגע לדד ליפט והם אמרו לי שהתרגיל הזה מצויין להמון שרירים בגוף אבל מספיק שמבצעים אותו קצת קצת לא נכון הוא יכול לדפוק את הגב בצורה משמעותית.. רציתי לדעת אם שווה לקחת את הסיכון הזה? ואם אתם למרות זאת להוטים לעשות דד ליפט?