ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man
עוד שאלה לגבי קריאטין. אני עכשיו מסיים העמסה ונראה שהריבועים פחות בולטים והחלק התחתון של הבטן (מתחת לפופיק קצת גדל) זה פסיכולוגי או נוזלים?
|
בהזדמנות זו אני אציין שנוזלים נספחים בעקבות קריאטין
רק לרקמת שריר ולא לאף רקמה אחרת (שומן וכד'). ככה שהסיבה שהריבועים בקצה התחתון של הבטן לא בולטים החוצה היא אנטומית לחלוטין. בגלל המבנה האנטומי של שריר הבטן, בקצה העליון השריר נמצא קרוב לרקמת העור ולכן "קל" לראות שם ריבועים. בקצה התחתון לעומת זאת, השריר נכנס יותר לעומק הבטן ובינו לבין רקמת העור יש שכבת שומן (הרבה קוראים לה "שכבת שומן עיקשת" מכיוון שקשה להיפטר ממנה).
אין קשר להעמסת קריאטין.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl