[אורי סטמקר]

מה זאת אומרת מה יקרה בטח שלא תצמיח כנפיים חחח... סתם בצחוק!!!
תנסה ותיראה איך הגוף מגיב כול אחד הוא שונה מהשני אולי אצלך כן ישפיע לטובה החלפת התרגילים כול יומיים.
אני גם פעם נסיתי להחליף כול אימון של חזה פעם ברבל ופעם דמבל כנ"ל בשאר התרגילים.