ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Or1243 · 06-07-10, 02:27

אני כרגע שוקל 75.
אני אוכל כרגע 2.5 גרם חלבון לכל קילו.
אני אוכל 250 גרם פחמימה, האם זה טוב או שעליי לאכול פחות/יותר? המטרה היא מאסה נקייה כמה שיותר.

06-07-10, 02:27	#1
Or1243 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Or1243 הודעות: 21	שאלה, כמה פחמימות? אני כרגע שוקל 75. אני אוכל כרגע 2.5 גרם חלבון לכל קילו. אני אוכל 250 גרם פחמימה, האם זה טוב או שעליי לאכול פחות/יותר? המטרה היא מאסה נקייה כמה שיותר.