שאלה על מניעת פציעה ברגל בדדליפט
כל פעם שאני עושה דדליפט או שכל השערות שנוגעות במוט נחתכות או שאני חוטף שיפשוף מטורף של עור הרגל. יש לכם הצעות איך למנוע את הפציעות השטותיות האלה?
ניסיתי לשים מכנסיים ארוכים וזה לא עזר.
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|